Existe una relación directa entre ciertos alimentos o suplementos y la calidad y cantidad del sueño, de esta manera se identifican actuaciones nutricionales que pueden ayudar a resolver o a prevenir ciertos trastornos del sueño.
Parece clara la relación del triptófano y la melatonina con la inducción y el mantenimiento del sueño, pero las vitaminas, los minerales, los macronutrientes y ciertos hábitos pueden influir de forma directa.
Hacer una valoración y escucha integrativa nos permite mejorar la calidad de vida del paciente y enfocarnos en la prevención de futuros diagnósticos que conlleva no trabajar la higiene de la reparación celular.
ℹ Metodología:
- Taller en vivo, el Jueves 11/04 a las 18 hs.
- Quienes estén inscriptxs, tendrán acceso a la grabación por 1 mes y material de lectura para descarga.
- Los encuentros en vivo, no cuentan con certificado.
¡Te esperamos!